रूखी और फटी एड़ियों से आप भी हैं परेशान, तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे; जल्द मिलेगा आराम

रूखी और फटी एड़ियाँ एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह समस्या समय के साथ और भी बढ़ सकती है। ठंडे मौसम, सही देखभाल की कमी, या अन्य कारणों से एड़ियाँ सूखी और फटी हुई नजर आती हैं, जो देखने में तो खराब लगती ही हैं, साथ ही दर्द भी हो सकता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं, जो आपकी एड़ियों को नरम और मुलायम बना सकते हैं। आइए जानें कि फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कौन से 5 घरेलू नुस्खे हैं:

1. शहद और शकर का पैक

शहद को एक प्राकृतिक हाइड्रेटर के रूप में जाना जाता है, जबकि शकर स्किन को एक्सफोलिएट करने का काम करती है। यह पैक एड़ियों की सूखापन और फटी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकता है।

विधि:

• 1 चमच शहद और 1 चमच शकर को अच्छे से मिला लें।
• इसे अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• फिर गुनगुने पानी से पैरों को धोकर पोंछ लें।

यह नुस्खा आपकी एड़ियों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करेगा और मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा।

2. नारियल तेल और नींबू का मिश्रण

नारियल तेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जबकि नींबू में मौजूद विटामिन C स्किन को निखारने का काम करता है। यह मिश्रण न केवल एड़ियों को नरम बनाता है, बल्कि उन्हें सॉफ्ट और हेल्दी भी रखता है।

विधि:

• 1-2 चमच नारियल तेल में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाकर हल्के से मसाज करें।
• 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें।

यह नुस्खा एड़ियों की सूखापन और दरारों को दूर करने में मदद करेगा।

3. गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण

गुलाब जल स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है, और ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेट करता है। इन दोनों का संयोजन आपकी एड़ियों की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।

विधि:

• एक कटोरी में गुलाब जल और ग्लिसरीन को समान मात्रा में मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपनी फटी एड़ियों पर लगाएं और रातभर के लिए छोड़ दें।
• सुबह उठकर धो लें।

यह नुस्खा आपकी एड़ियों को मुलायम और नर्म बनाए रखेगा।

4. ऑलिव ऑयल और नमक का पैक

ऑलिव ऑयल में अत्यधिक मात्रा में मोइस्चराइज़र तत्व होते हैं जो एड़ियों को नरम बनाने में मदद करते हैं। वहीं नमक त्वचा की गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करता है।

विधि:

• 1-2 चमच ऑलिव ऑयल में आधे चम्मच नमक मिलाएं।
• इस मिश्रण को एड़ियों पर लगाकर अच्छे से मसाज करें।
• 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

इस नुस्खे से आपकी एड़ियाँ जल्दी ही नरम हो जाएंगी और सूजन कम होगी।

5. बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण

बेकिंग सोडा एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है, जो मृत त्वचा को हटाने और फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है। इसे गर्म पानी के साथ मिलाकर आप एक सादे लेकिन प्रभावी घरेलू उपाय से अपनी एड़ियों को राहत दे सकते हैं।

विधि:

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा को 1 बाल्टी गुनगुने पानी में डालें।
• अपनी एड़ियों को इस पानी में 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें।
• फिर धीरे से पैरों की मृत त्वचा को रगड़ें और धो लें।

यह नुस्खा एड़ियों को न केवल मुलायम बनाएगा बल्कि किसी भी प्रकार की गंदगी को भी निकाल देगा।

समाप्ति

फटी और रूखी एड़ियाँ आम समस्या हो सकती हैं, लेकिन इन घरेलू नुस्खों के जरिए आप इसे ठीक कर सकते हैं। इन उपायों को नियमित रूप से अपनाने से आपकी एड़ियाँ जल्दी नरम और मुलायम बन सकती हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि सही आहार, पानी की पर्याप्त मात्रा और पैरों की सफाई भी महत्वपूर्ण है। अगर समस्या बनी रहती है तो विशेषज्ञ से सलाह लेना भी जरूरी है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल जानकारी के उद्देश्य से है। कृपया अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें।